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假期余额不足24小时怎么办?在线等,挺急的!

2019-02-10阅读 198 中国特色小镇探沂镇 我要关注

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HAPPY NEW YEAR



今天是大年初六啦!

这个新年小伙伴们玩得嗨吗?

吃得爽吗?

走亲访友的红包拿的手软有木有!


假期小俱的微信后台也热闹非凡

老铁们纷纷晒出了自己的度假成果


有张灯结彩迎接新年的

@温柔的旺仔



有奔赴春运衣锦还乡的

@威廉才子



有躲避寒流外出赏花的

@ElodYYYY




有酣畅聚餐大快朵颐的

@天使花瓣



还有悠闲假期感受异国风情的

@逍遥的鱼



......


在经历了漫长的朋友圈刷屏之后

我们终于迎来了一个悲伤的消息

春节假期只剩最后一天了!

而下一次假期却是

清明节!!!




每次放完假都又困又累不想上班怎么破!

别担心,小俱帮你出招!

立马告别颓丧!



给自己适应和调节的时间


理智层面的假期结束了,但潜意识层面的假期还没有结束。所以,出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间,让意识和潜意识接上轨。




清淡饮食



顿顿大鱼大肉,肠胃也耐不住重口味!假期过后,大家可节制饮食,试试吃三天素食,每次吃七分饱,吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等,有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动,胃口也会调整回正常状态。 




前三天不宜高强度工作


一收假就投入到紧张的工作中,会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。上班前三天,尽量安排一些计划性、交流性质的工作,可以给自己一个缓冲调整的时期。




运动调整状态


假日期间,运动减少,会让人变得“懒懒的”。收假后,可以进行有氧运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。




合理制定规划

回来上班后,要将假日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,让它们牵扯自己的精力。可写一张简要备忘录,将需要处理的事情罗列下来,一目了然。



如果以上方法还不足以缓解你的症状,想想你的房贷、车贷、信用卡、花呗......是不是又动力十足了呢!

来源:中国移动手机俱乐部


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